افسردگی در کودکان

افسردگی در کودکان

نشانه های افسردگی در کودکان :

نشانه های افسردگی:منزوی شدن، احساس دائم ناراحتی و ناامیدی، زیاد شدن این احساس که آنها طرد شده اند ، تغییر در اشتهای کودکان بشکل پرخوری و کم خوری، تغییر در الگوی خواب به شکل کم خوابی خواب زیاد، فریاد و داد و بیداد، کسالت و خستگی، دردهای مختلف مثل شکم درد و سردرد که با درمانهای مختلف خوب نمیشوند، توانایی لازم برای انجام کاری در منزل یا مدرسه را ندارند، احساس بی ارزش بودن و گناهکار بودن، در تمرکز و فکرکردن ضعیف هستند، به مرگ فکر میکنند، عصبانی و خشن هستند ، به مدرسه نمیروند، به والدین و پرستار میچسبند، خاطرات خوب او را به وجد نمی آورد، زیاد گریه میکنند، در تمام بحثها تنش ایجاد میکنند،برنامه های خوب را قبول نمیکنند، به دلداری دادن احتاجی ندارند، نسبت به مسائل بی تفاوت رفتار میکنندروحیه بدی دارند.

علت افسردگی در کودکان:

نداشتن سلامت جسمانی
پیشینه ی خانوادگی، عوامل ژنتیکی و محیطی
اتفاقات ناخوشایند، فشار روانی، خانواده، نداشتن اعتماد بنفس، کم رویی، استرس.

انواع افسردگی:

حاد : که در مورد بعضی از اتفاقات ناگهانی زندگی مثل از دست دادن والدین که اغلب این کودکان در زمینه افسردگی سابقه ای ندارند و و والدین آنها از مشکلات روانی رنج نمیبرند.
مزمن : در نوع مزمن آن یکی از والدین افسرده است و کودکان از سازگاری ضعیفی برخوردارند و این حالت خود را در دورهای زمانی نشان میدهد، انواع دیگر آن اساسی و خطی است

درمان:

استفاده از دارو و جلسات مشاوره . بازی های خیالی و بازی با گل و خاک و نقاشی روی دیوار ،آموزش روان درمانی، در مرحله آخر بستری شدن در بیمارستان.

برای مراقبت از کودکان افسرده در منزل میتوان :

1- تشویق کردن کودک به ورزش
2- دادن غذای سالم به ایشان
3- ترتیب و نظم دارویی درست

اقدامات برای رفع افسردگی کودکان در مدرسه:

1-برای حل مسائل زمان بیشتری به آنها بدهند.
2- تکالیف او را به قسمتهای کوچکتر تقسیم کنند.
3- یک برنامه ریزی منظم برای انجام تکالیف و مطالعه آماده کنند .
4- برای تکالیف ایشان در خانه باید یک فهرست تهیه کنند.
5- امتحانات را دراتاقی آرام بدون سرو صدا که تمرکز کودک بهم نریزد انجام دهند.
6- اگر کودک به استراحت کوتاه مدت احتیاج دارد فراهم کنند.

کودکان بیش فعال

نوعی اختلال شایع میباشد که تا 10درصد از کودکان را مبتلا میکند و شامل 3 نوع اختلال رایج است اولی عبارت است از اینکه کودک فقط در تمرکز و توجه مشکل دارد، در دومی پر تحرک دیده میشود که ترکیبی از پرتحرکی و عدم تمرکز و توجه است که در پسرها 3 تا 5 برابر شایع است وبیشتر در پسران اول خانواده بروز میکند، در سومی از 3 سالگی به بعد مشخص میشود که در دوران شیرخوارگی بیشتر پرتحرک هستند و کم خواب و کم غذا هستند و زیاد گریه میکنند.

نشانه ها و علایم شایع در کودکان بیش فعال:

دائما در حال حرکت و تکاپو هستند، صبر و تحمل ندارند طوری که هر بخواهند باید در همان لحظه دریافت کنند، عصبی و بسیار حساسند، به اذیت و هل دادن کودکان دیگر مشغولند، بازی بقیه کودکان را برهم میزنند،
تکالیف را بدون دقت و توجه انجام میدهند، وسایل و اسباب بازی های دیگر کودکان را با خود به خانه میبرند،
در برقراری روابط اجتماعی مهارتی ندارند، بسیار پرحرف هستند، مکرر صحبتهای برزگترها را قطع میکنند، مهارتهای گفتاری را دیر یاد میگیرند، از لحاظ رفتاری اختلال دارند، در تمرکز مشکل دارند، وظایف و کارهای خود را فراموش میکنند، بیش از حد پریشانی دارند، نمیتوانند برای مدت طولانی در جایی برای انجام دادن کار بنشینند، افسرده و عصبانی و پرخاشگرند.

دلایل این بیماری :

1- ژنتیک و عصبی
2- محیط ( سیگار کشیدن و مصرف الکل در زنان باردار، استرس مادر، سرب موجود در دود اتومبیل ،
شیرین کنندهای مصنوعی یا رنگ دهندهای خوراکی ، موادی که برای جلوگیری از فساد غذاها بکار میرود.)
درمان خاصی ندارد اما میتوان علایم را کنترل کرد.

برای درمان از این روشها استفاده میگردد :

1- رفتار درمانی
2- دارو درمانی
3- ترکیبی از هر دو
4- درمان طبیعی که شامل :یک رژیم غذایی متعادل، انجام کار بدنی حداقل یک ساعت در طول روز، استفاده از موبایل و فضای مجازی باید محدود شود ، باید والدین برنامه تربیتی متناسب با کودک خود را فراهم کنند از تنبیه بدنی خودداری کرده و با محبت رفتار کنند .

از طریق تماس با این مرکز می توانید به صورت شبانه روزی از خدمات پزشکی و پرستاری بهره مند شوید.

این کودکان باید از مصرف زیاد قند و شکر بپرهیزند غذاهایی که پروتئین زیادی دارند را مصرف کنند
مثل : لوبیا ، پنیر،تخم مرغ، آجیل
مصرف کربوهیدرات ها را کمتر کنند مثل: آب نبات و شربت ، عسل، شکر، برنج، سیب زمینی، کربوهیدرات های خوب و مناسب مثل سبزی و میوه شامل: پرتقال، نارنگی، گلابی
مصرف کردن امگا 3 و اسیدهای چرب مفید مثل: ماهی قزل و سفید ، گردو و آجیل، روغن زیتون
باید مکمل های غذایی و رنگهای مصنوعی مثل زرد و نارنجی و قرمز و قند و کافئین و هلو
گوجه فرنگی را از رژیم غذایی خود حذف کنند.

برای کسب اطلاع از نحوه خدمات مراقبت و نگهداری کودک در منزل می توانید به این لینک مراجعه کنید.

روشهای درمانی توسط والدین در منزل برای کودکان بیش فعال با توجه به تحرک زیاد این کودکان و تمام شدن انرژی و توان والدین بهتر از پرستار مجرب و آموزش دیده در این زمینه و تحصیلات مرتبط با آن استفاده کنند
تا هم این اختلال تحت کنترل قرار گیرد و علایم کودکان کاهش یابد و هم راهی برای رفع نگرانی و ایجاد آرامش در والدین را فراهم کند.

برای درخواست خدمات پاراکلینیکی جهت تکمیل فرم مشخصات به این لینک مراجعه کنید.

البته باید توجه داشت که میتوان از این روش ها بهره گرفت
مثل: افکار و نگرش خود را عوض کنید، محبت کردن و گوش دادن را به این گونه کودکان
بیاموزید، به کودکان خود دید و توجه مثبت داشته باشید.
به آنها دستورات مناسب و درست بدهید، نحوه انجام درست فعالیت را به ایشان یاد بدهید.
در زمان و شرایط درست خود تنبیه و تشویق کنید ، رژیم غذایی و مصرف دارو را رعایت کنید.
از گروهای حمایتی بهره بگیرید تا بتوانید در زمینه این بیماره مشاوره کافی و جامع داشته باشید.

آخرین اخبار و مقالات طب 724